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2008年09月03日

赤面症の原因とは

赤面症を克服するための方法は、赤面恐怖・対人恐怖の2つで原因となったことは
何か、ということや、本人自身の性格がどうであるか、ということによって、ど
れを選べばいいかが決まります。

一つの赤面症の克服方法を試してみて、うまくいかなかったということがあって
も、別の方法がありますので、全くあせることはありません。

「一刻も早く治したい」という気持ちがある赤面症で陥って苦しんでいるという
人がいると思いますが、赤面症克服法は一般的に「今日取り組み始めて、今日、
明日に効果が現れる」というものではありません。

そのため、別の治療方法を試すまでには、数ヶ月単位の取り組みが必要になって
くると思っていてください。

赤面症の原因となっているできごとは、他人から見ると、非常に些細なことの1つ
である場合もあります。

特にこんな場合は赤面症・対人恐怖症が重症化する人が多いようです。
「人と話していたときに、顔が赤くなってしまった」という場合に、「次にまた
赤くなってしまったらどうしよう・・・」「次から絶対に、赤くなったりしては
いけない」と自分を
追い詰めてしまう人などの場合。

普通多くの人たちは「赤くなっちゃった」で終わってしまい、次に赤くなること
など、全く心配してはいないんです。

赤面症を克服する方法のなかでの目標として、「赤くなっても、構わないじゃな
いか」という心理状態に持っていくことを心がけ、「赤面症そのもの」を「なお
す」というものではない治療法もあるくらいなのです。
posted by あがり症 at 13:31 | TrackBack(1) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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Tracked: 2009-02-12 22:20
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